Comienzos del cambio

Cómo nos atrevemos a dar el paso inicial? La salud en armonía considera a la persona como un todo, mente, cuerpo y espíritu. Es fundamental partir desde la concepción de todo ser en unidad con su medio o contexto. La alimentación consciente y energética nos proporciona una herramienta básica para establecer lo concreto desde el ingreso de las energías sustanciales a nuestro cuerpo. El camino de la energía se origina en el cielo, desde la esencia que ingresa por la respiración y con el alimento que ingerimos cuando comemos. Luego las sustancias son aprovechadas, almacenadas y distribuidas por los canales a todo nuestro cuerpo. Imaginemos que el dolor se localiza en un punto, ahora tengamos presente que esas sustancias que nos nutren han tenido que pasar por una serie de etapas para lograr alcanzar la zona del dolor. Analicemos cuáles pueden ser las causas de ese dolor. Cuál es la actitud que presentamos al despertar? Cómo respiramos? Qué alimentos ingresamos a nuestro cuerpo para nutrirnos? Cómo es la postura de nuestro cuerpo cuando estamos de pie o sentados? Y cuándo descansamos? Cómo y a qué hora vamos a dormir?